„Značný díl naší práce se odehrává před obrazovkou. Klidně sedět a ponořit se do práce na několik hodin je velmi snadné. Po omezenou dobu to může být v pořádku. Sedíte-li však ve stejné fixní poloze celý den, řadu dní po sobě, tělo o sobě dá vědět“, upozorňuje Maria Strøm Wrang, HR manažerka ve společnosti ipnordic.
Zaměstnanci uvítali bezplatnou aplikaci Desk Control™, která jim připomíná postavit se za pracovním stolem a počítá jim minuty vestoje.
Signe Johannesenová, zástupkyně pro bezpečnost a ochranu zdraví ve společnosti ipnordic, dostala skvělý nápad: „O aplikaci jsem se doslechla a řekla si, že bychom ji měli vyzkoušet. Rok 2023 jsme zahájili soutěží vestoje v kanceláři, kde nám aplikace počítala minuty – od té doby se aplikace pro mnohé z nás stala nedílnou součástí pracovního dne. Obecně se snažíme kolegy inspirovat k častým změnám polohy, aby neseděli nebo nestáli příliš dlouho. Lze říci, že nejlepší poloha je vždy „ta následující.“
V rámci dalšího zaměření na zdraví zaměstnanců uspořádala společnost ipnordic akci ZDRAVÝ LISTOPAD. Zaměstnanci byli opět vyzváni, aby při práci vstávali, měnili polohy u svých pracovních stolů a podělili se o své tipy na zdravější spánek a stravovací návyky. Zaměstnanci byli také po celý měsíc zváni na různé fitness akce.
Aplikace pro pohyb
„Mnozí z nás přešli od celodenního sezení k četnému vstávání během pracovního dne. Je to cítit na těle i náladě a nové správné návyky opravdu zvýšily spokojenost v práci“, konstatuje Janet Preussová, mzdová a personální asistentka ve společnosti ipnordic.
Aplikaci Desk Control si můžete zdarma stáhnout do počítače či chytrého telefonu. Ke stolu k sezení/stání se připojuje rozhraním Bluetooth® a nastane-li část u stolu vstát, odešle upozornění. Můžete si nastavit vlastní úroveň ambicí a aplikace dokáže odhadnout i počet spálených kalorií.
„Není pochyb, že více pohybu a rozmanitější pracovní polohy přinášejí prospěch jednotlivým zaměstnancům, komunitě i pracovišti obecně. Je zřejmé, že naši kolegové jsou s takovými iniciativami spokojeni a jejich společná realizace velmi podporuje motivaci a dobré návyky. O skvělý nápad jsme se tedy podělili také s 1200 našich evropských kolegů ze skupiny Enreach. Doufáme, že kolegy i ostatní pracoviště inspirujeme k větší koncentraci na pohyb během pracovního dne“, vysvětluje Maria Strøm Wrang.
Máte-li výškově nastavitelný stůl s jedním z níže uvedených ovladačů LINAK, můžete si bezplatnou aplikaci rovněž stáhnout a začít ji používat. Přečtěte si více o aplikaci Desk Control™ a kde ji stáhnout.
